Durch Schwangerschaft und Geburt werden Beckenboden, Bauch und Rücken stark beansprucht. Übungen zur Rückbildung nach der Geburt helfen, die Muskulatur wieder zu kräftigen, und beugen gesundheitlichen Problemen wie Inkontinenz oder Rückenbeschwerden vor
Der Rückbildungskurs mit Hebamme Annette Schwaab enthält Sequenzen aus der Spiraldynamik, Yoga und Pilates. Trainiert wird die Körpermitte und es gibt Wahsnehmungsübungen für Beckenboden und Körper.
Der Kurs richtet sich an Frauen 6-8 Wochen nach der Geburt.
Melden Sie sich gerne im Sekretariat der Gynäkologie oder über unser Anmeldeformular für die Veranstaltung an, Telefon: 07641 454 2271.